| September 2010 | ||
| 4 | Lördag | OK Malmia, medel. Tävlingsvärd: Nygårds. Samling VL-hus kl 07,30. Samåkning egna bilar, ej buss. Värd på plats Anna W. SM medel final Umeå |
| 5 | Söndag | OK Malmia, medel. Tävlingsvärd: Östlund. SM stafett Umeå |
| 6 | Måndag | |
| 7 | Tisdag | Ungdomsträning, Ämåtjärn, Orsa, kl 18.00, samling VL-hus 17.30 för gemensam avfärd. Intervaller på bana + löpskolning. Intervaller: 4*1000m med 3min vila S ...läs mer |
| 8 | Onsdag | Siljanskrets Leksand, avfärd 17.15 från VL-hus.
25-manna träning Läde, samling för samåkning kl 18 VL-hus. I det avlysta området för EM2012 |
| 9 | Torsdag | Tränings-ol Erik Eriksson,Niklas Karlsson |
| 10 | Fredag | |